Thực phẩm chức năng đẹp da

Có nhiều bạn mail cùng với inbox tớ hỏi rằng"Ngoài mỹ phẩm ra thì Hannah có áp dụng thực phẩm tác dụng để cung cấp việc thẩm mỹ không?". Câu vấn đáp là CÓ nhé. Thực phẩm tác dụng (Supplements) được áp dụng tuỳ yêu cầu của từng người, đề xuất gì thì bổ sung cập nhật thứ đó. Ví dụ cần trị nhọt thì uống Kẽm, Omega-3, GLA (Gamma- Linoleic Acid),cần chống lão hoá thì uống những loại vitamin tổng hợp, buộc phải khoẻ tóc-móng uống biotin... Và đấy là nhưng loại mà bây giờ tớ vẫn dùng:


Công dụng: bổ sung cập nhật kẽm giúp sút mụn trứng cá nói tầm thường do tài năng điều máu dầu nhờn cùng phục hồi các thương tổn. Nhưng chưa phải dạng kẽm nào thì cũng có chức năng trị mụn, chỉ tất cả 2 dạng kẽm bao gồm mức độ hấp thu vào khung hình tốt nhất và sớm nhất là Zinc Methionine (phổ trở thành của dạng này là MonoMethionine, hay có cách gọi khác là OptiZinc) với Zinc Picolinate.

Bạn đang xem: Thực phẩm chức năng đẹp da

Liều lượng yêu cầu dùng: 30mg/ ngày. Do Kẽm có tác dụng giảm kĩ năng hấp thu Đồng nên những khi uống kẽm nhiều năm hạn, họ cần bổ sung thêm 1-2 mg đồng (copper) mỗi ngày để chống ngừa việc thiếu đồng.

Loại tớ đã dùng: SOURCE NATURALS OptiZinc (sử dụng Zinc Mono-methionine, từng viên cất 30mg kẽm với 0.3 mg đồng).


*

3. Fish Oil (Omega-3)

Công dụng: sáng sủa mắt, chữa trị đau lưng, viêm khớp, phòng lão hoá, dĩ nhiên xương, chống viêm và hỗ trợ trị mụn. Nhà nào cũng nên có một lọ dầu cá trong nhà vày nó giỏi cho từ cụ công cụ bà đến em nhỏ.

Liều lượng đề nghị dùng: 1000 - 2000 mg/ ngày

Loại tớ sẽ dùng: KIRKLAND Fish Oil (mỗi viên đựng 1000mg Fish Oil, trong các số ấy có 300mg Omega-3 (bao có 250mg EPA+DHA cùng 50gr các acids to thuộc đội Omega-3 khác).


*

5. Curcumin (Nghệ)

Ai cũng biết tinh tuý của nghệ là hóa học Curcumin (một trong những các Curcuminoids) cùng với nhiều chức năng như chữa nặng nề tiêu, chữa căn bệnh dạ dày, kháng ung thư, chống oxy hoá, phòng viêm, phục hồi vết thương, thẩm mỹ da, trị thâm sẹo… nhưng lại không phải người nào cũng biết rằng curcumin chỉ chiếm xác suất rất rất nhỏ trong củ nghệ (khoảng 1%). Vị vậy áp dụng nghệ tươi, bột nghệ (thậm chí là tinh bột nghệ) xuất xắc kem nghệ phần đa mất tương đối nhiều thời gian mới thấy công dụng (100mg bột nghệ chỉ cất 2mg Curcumin).

Xem thêm: Khách Sạn Sương Mai Đà Lạt, Khách Sạn Sương Mai Villa Đà Lạt

Tớ thừa lười với quá ngán việc duy trì uống tinh bột nghệ mỗi ngày, chưa kể không biết yêu cầu uống từng nào cốc tinh bột nghệ bắt đầu thu vào tín đồ được vài ba gram Curcumin nữa. Phải cách tốt nhất có thể là đi đường tắt, có nghĩa là uống luôn loại đã tất cả sẵn các Curcumin.


*

Cho e hỏi theo như chị nhằm cập 6 các loại thực phẩm tác dụng trên thì uống ra làm sao ạ trừ vitamin c là cách một ngày uống 1 lần nhỏ 5 các loại trên m lôi ra 1 lần rồi uống không còn 5 viên tốt sao ạ?


Natural Stacks là thương hiệu thực phẩm tác dụng của Mỹ, nhưng không ai bán tại toàn nước đâu e ạ, lại khá là đắt nữa. Chị dùng nhiều thành phầm hãng này chỉ bởi anh người yêu chị nghịch với CEO của Natural Stacks bắt buộc được tặng kèm với cả áp dụng chính sách ưu đãi giảm giá ưu đãi các kiểu thôi, chứ không cần thì với dòng ví ước ao manh của chị ý cũng chẳng dám sở hữu đâu ý. E ý muốn dùng Prebiotics thì rất có thể ra các hiệu dung dịch lớn, nó cũng thịnh hành như Probiotics thôi, dễ download mà rẻ hơn Natural Stacks những e ạ!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *