Tác dụng tuyệt vời của phấn hoa mật ong với sức khoẻ

Phấn hoa bao gồm chứa axit amin, vitamin, lipid với hơn 250 hoạt tính dinh dưỡng. Vậy tác dụng của phấn hoa đối với sức khoẻ là gì?


Phấn hoa, hay còn gọi là phấnong, là hỗn hợp của phấn hoa, mật hoa, enzym, mật ong, sáp và hóa học tiết của ong.

Bạn đang xem: Tác dụng tuyệt vời của phấn hoa mật ong với sức khoẻ

Nhiều fan hay nhầm lẫn phấn hoa cùng với các sản phẩm khác từ bỏ ong như mật ong, sữa ong chúa, ... Các sản phẩm này có thể không chứa phấn hoa hoặc chứa các tạp hóa học khác.

Gần đây, phấn hoa sẽ thu hút được sự chú ý của cộng đồng nhờ các chất dinh dưỡng, axit amin, vitamin, lipid cùng hơn 250 hoạt tính bao gồm trong nó.Trên thực tế, cỗ Y tế Liên bang Đức đã thừa nhận phấn hoa ong là một trong loại thuốc. Cạnh bên đó, nhiều phân tích đã xem xét tác động trên sức mạnh của phấn hoa với tìm thấy tác dụng đầy hứa hẹn hẹn.

Dưới đây là 11 tác dụngcủa phấn hoa so với sức khoẻ đãđược khoa học bệnh minh.

Tác dụng của phấn hoa

1. Cất tới 250 hoạt chất dinh dưỡng

Phấn hoa là 1 nguồn hỗ trợ dinh dưỡng khôn xiết ấn tượng. Nó cất hơn 250 chất hoạt tính sinh học, bao hàm protein, carbs, lipid, axit béo, vitamin, khoáng chất, enzym và chất chống oxy hóa.

Một phân tử phấn hoa bao hàm khoảng:

- Carb: 40%

- hóa học đạm: 35%

- Nước: 4–10%

- chất béo: 5%

- các chất khác: 5–15% (bao gồmvitamin, khoáng chất, kháng sinh và hóa học chống oxy hóa)

Tuy nhiên, thành phần bổ dưỡng của phấn hoa nhờ vào vào mối cung cấp thực đồ vật và mùa thu hái. Ví dụ, các nghiên cứu và phân tích đã cho rằng phấn hoa ong tích lũy từ cây thông có khoảng 7% protein, trong những khi phấn hoa tích lũy từ cây chà là có khoảng gần 35% protein.Ngoài ra, phấn hoa thu hoạch trong mùa xuân có yếu tắc axit amin biệt lập đáng đề cập so với phấn hoa thu hoạch trong đợt hè.



*

Phấn hoa (phấn ong) chứa vô vàn hoạt chất dinh dưỡng có ích cho sức khoẻ.

2. Năng lực chống lão hóa cao

Phấn hoa ong chứa được nhiều chất chống oxy hóa, trong các đó tất cả flavonoid, carotenoid, quercetin, kaempferol với glutathione.

Chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể bạn chống lại các phân tử có hại tiềm tàng, được điện thoại tư vấn là các gốc từ do. Thiệt sợ hãi bởi các gốc tự do có tương quan đến các bệnh mãn tính như ung thư với tiểu đường loại 2.

Trong một số trong những nghiên cứu giúp ống nghiệm, trênđộng đồ dùng vàtrên bạn đã chỉ ra rằng rằng chất chống lão hóa trong phấn ong rất có thể làm giảm viêm mãn tính, sa thải vi khuẩn có hại, chống nhiễm trùng và cản lại sự cải tiến và phát triển và lây lan của những khối u.

Tuy nhiên, hàm vị chất chống oxy hóa của phấn hoa ong cũng nhờ vào vào nguồn thực trang bị của nó. Trừ khi nguồn thực trang bị được ghi cụ thể trên nhãn, còn đâu vẫn khó xác minh được phấn ong đến từ đâu.

3. Giảm các yếu tố nguy hại mắc bệnh tim mạch

Bệnh tim là lý do gây tử vong bậc nhất trên toàn cụ giới. Lipid huyết cao và cholesterol trong ngày tiết cao đều có liên quan đến sự việc tăng nguy cơ mắc căn bệnh tim. Điều thú vui là phấn hoacó thể làm cho giảm các yếu tố nguy cơ tiềm ẩn này.

Ví dụ, các phân tích trên động vật đã cho là chiết xuất phấn hoacó thể làm giảm mức cholesterol vào máu, đặc biệt là cholesterol LDL “xấu”. Đây đó là cách uống phấn hoa để sút cân, vì cholesterol LDL là nguyên nhân chính gây nên tình trạng to phì.

Ở những người bị cận thị do ùn tắc động mạch, bổ sung phấn hoalàm bớt mức cholesterol trong máu, làm cho tăng tầm nhìn của họ.

Ngoài ra, chất chống lão hóa trong phấn hoacó thể đảm bảo lipid tránh bị oxy hóa. Khi lipid bị oxy hóa, chúng rất có thể kết tụ lại với nhau, hạn chế các mạch huyết và có tác dụng tăng nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh tim mạch của bạn.

Hạn chế tài năng mắc bệnh đường tim mạch là một chức năng của phấn hoa.

4. Tăng cường chức năng gan và bảo đảm gan khỏi những chất độc hại

Gan là một cơ quan quan trọng đặc biệt có tính năng phá đổ vỡ và loại bỏ các hóa học độc thoát ra khỏi máu.

Các nghiên cứu và phân tích trên động vật hoang dã đã phát chỉ ra rằng phấn hoacó thể bức tốc khả năng giải độc của gan. Ở những động vật hoang dã lớn tuổi, phấn hoa bức tốc khả năng chống oxy hóa của gan và loại để nhiều chất thải hơn, ví dụ như malondialdehyde với urê, khỏi máu.

Các nghiên cứu trên động vật khác cho biết chất chống lão hóa trong phấn hoabảo vệ gan không bị tổn thương do một số chất độc hại, bao hàm cả việc dùng thừa liều thuốc. Một tác dụng của phấn hoa khác làthúc đẩy quy trình chữa lành gan.

Tuy nhiên, vẫn đang có ít nghiên cứu vớt trên ngườiđánh giá đúng mực được ảnh hưởng của phấn hoađối với công dụng gan.

5. Chứamột số đúng theo chất gồm đặc tính phòng viêm

Phấn hoađược sử dụngtrong nhiều nền văn hoá để sút viêm và sưng tấy.

Một nghiên cứu và phân tích trên rượu cồn vật cho biết chiết xuất phấn hoa của ong làm bớt vết sưng ở cẳng bàn chân chuột cho tới 75%. Bên trên thực tế, tác dụng chống viêm của nó đã được đối chiếu với một số loại thuốc chống viêm không steroid, chẳng hạn như phenylbutazone, indomethacin, analgin cùng naproxen.

Phấn hoachứa một vài hợp chất có thể giảm viêm và sưng tấy, bao gồm chất chống lão hóa quercetin, làm sút sản xuất axit khủng omega-6 gây viêm, ví dụ như axit arachidonic.

Hơn nữa, các hợp chất thực đồ vật trong phấn hoacó thể ngăn ngừa các quá trình sinh học tập kích thích sản xuất những hormone gây viêm, ví dụ như yếu tố hoại tử khối u.

6. Tăng cường miễn dịch và phá hủy vi khuẩn

Phấn hoacó thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, giúp đỡ bạn tránh được bị bệnh và những phản ứng không muốn muốn.

Đầu tiên, phân tích đã cho rằng nó có thể làm sút mức độ cực kỳ nghiêm trọng và sự khởi phát của dị ứng. Vào một nghiên cứu, phấn hoađã được chứng tỏ là làm giảm đáng nói sự kích hoạt của các tế bào mast. Tế bào Mast, khi được kích hoạt, đang giải phóng các hóa chất gây nên phản ứng dị ứng.

Ngoài ra, một số trong những nghiên cứu trong ống nghiệm đã xác nhận rằng phấn hoa ong gồm đặc tính phòng khuẩn mạnh. Tinh chiết phấn hoa của ong được phạt hiện có khả năngtiêu diệt những vi khuẩn vô ích tiềm tàng như E. Coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa, cũng giống như những vi khuẩn gây lây truyền trùng tụ cầu.

7. Cung ứng chữa lành dấu thương và phòng ngừa nhiễm trùng

Phấn hoa ong tất cả đặc tính kháng viêm và kháng oxy hóa, hoàn toàn có thể hỗ trợ cơ thể bạn chữa lành vệt thương.

Ví dụ, nghiên cứu và phân tích trên động vật cho thấy, chiết xuất phấn hoa có hiệu quả tương tựnhư sulfadiazine bạc tình trong bài toán điều trị lốt thương vày bỏng. Đây là một công dụng của phấn hoa trong thẩm mỹ và cải thiện ngoại hình, nhưng mà ít gây ra chức năng phụ.

Một nghiên cứu và phân tích khác trên hễ vật cho biết việc thoadầu dưỡng tất cả chứa phấn hoalên vết bỏng giúp tăng vận tốc chữa lành đáng chú ý so với những loại dung dịch thông thường.

Các sệt tính chống khuẩn của phấn hoacũng có thể ngăn đề phòng nhiễm trùng, một yếu ớt tố nguy hại chính có thể ảnh hưởng đến quy trình chữa lành vệt xước, lốt cắt, trầy xước, mụn viêm cùng bỏng.

Tác dụng của phấn hoa trong làm đẹp đó là ngừa viêm trên domain authority và chữa trị lành dấu thương hở.

8. Chứathuộc tính phòng ung thư

Phấn hoacó thể được áp dụng vào điều trị và chống ngừa ung thư - xảy ra khi tế bào tăng sinh bất thường.

Các phân tích trong ống nghiệm vẫn phát hiện tại ra hóa học chiết xuất tự ​​phấn hoa của ong nhằm ức chế sự phát triển của khối u và kích thích quá trình apoptosis - quy trình chết tự nhiên của tế bào - trong những bệnh ung thư tuyến tiền liệt, ruột kết cùng ung thư bạch cầu.

Phấn hoa ong từ bỏ cây bìm bịp (Cistus incanus L.) cùng cây liễu white (Salix alba L.) rất có thể có quánh tính phòng estrogen, có thể làm giảm nguy cơ tiềm ẩn ung thư vú, tuyến đường tiền liệt với ung thư tử cung. Mặc dù nhiên, cần phải có thêm nhiều phân tích dựa bên trên con fan về tác dụngcủa phấn hoa.

9. Giảm những triệu chứng mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh, đánh dấu sự dứt kinh nguyệt sống phụ nữ, thường kèm theo với các triệu chứng khó tính như bốc hỏa, đổ những giọt mồ hôi ban đêm, thay đổi tâm trạng và náo loạn giấc ngủ. Các nghiên cứu cho thấy phấn hoacó thể làm cho giảm một vài triệu hội chứng mãn kinh.

Trong một nghiên cứu, 71% đàn bà cảm thấy rằng các triệu triệu chứng mãn kinh của mình được cải thiện khi sử dụng phấn hoa.

Trong một nghiên cứu khác, 65% thiếu nữ được bổ sung phấn hoa không nhiều bị bốc hỏa hơn. Những thiếu phụ này cũng báo cáonhững cải thiện sức khỏe khoắn khác, chẳng hạn như ngủ ngon hơn, bớt cáu kỉnh, ít đau khớp hơn và nâng cấp tâm trạng cũng nhưnăng lượng.

Hơn nữa, một nghiên cứu kéo dài ba tháng cho thấy thêm rằng những phụ nữ bổ sung phấn hoaít chạm chán phải các triệu bệnh mãn ghê hơn. Không tính ra, những chất bổ sung cập nhật này giúp bớt cholesterol LDL “xấu” và tăng cholesterol HDL “tốt”.

10. Có thể nâng cao khả năng dung nạp dinh dưỡng, bàn bạc chất và kéo dãn dài tuổi thọ

Một số bằng chứng cho biết phấn hoacó thể nâng cấp khả năng hấp thụ dinh dưỡngcủa khung người bạn.

Ví dụ, những bé chuột thiếu fe hấp thụ nhiều hơn 66% sắt khi thêm phấn hoa vào chế độ ăn của chúng. Sự gia tăng này hoàn toàn có thể là bởi vì phấn hoa gồm chứa vi-ta-min C với bioflavonoid, giúp tăng cường hấp thụ sắt.

Ngoài ra, những bé chuột khỏe khoắn được ăn phấn hoa sẽ hấp thụ các canxi cùng phốt pho hơn từ cơ chế ăn của chúng. Phấn hoa đựng protein rất chất lượng và axit amin rất có thể hỗ trợ sự hấp thụ như vậy.

Các phân tích trên động vật hoang dã khác đã chứng tỏ rằng phấn hoa ong có thể cải thiện sự cải tiến và phát triển cơ bắp, tăng vận tốc trao đổi chất và kéo dãn tuổi thọ.

Mặc mặc dù các nghiên cứu và phân tích trên động vật hoang dã đầy hứa hẹn hẹn, tuy vậy không rõ liệu con người đạt được hưởng những tác dụng tương tự xuất xắc không.

Một chức năng của phấn hoa nữa là nâng cấp khả năng hấp thụ dinh dưỡng.

11. An toànvà dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống

Phấn hoa tất cả dạng hạt, và an toàn cho hầu như mọi người. Các loại thực phẩm này rất có thể được thêm vào ăn sáng hoặc các món sinh tố.Vậyai tránh việc dùng phấn hoa?

- những người dân dị ứng cùng với phấn hoa hoặc ong đốt, vày chúng có thể gây ra những triệu hội chứng như ngứa, sưng tấy, nghẹt thở hoặc sốc phản vệ.

- những người dân đang sử dụngcác chất làm loãng máu, chẳng hạn như warfarin.

Xem thêm: Hướng Dẫn Làm Máy Bay Điều Khiển Từ Xa, Hướng Dẫn Làm Máy Bay Cánh Bằng Điều Khiển Từ Xa

- đàn bà mang bầu hoặc cho bé bú bắt buộc tránh các sản phẩm phấn hoa của ong, vì chưa xuất hiện bằng chứng cho thấy thêm chúng hoàn toàn bình an cho trẻ sơ sinh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *