นวดเฟ้นตัวก่อนนอน

Image result for นวดเฟ้นตัวก่อนนอน

เพื่อการมีสุขภาพที่ดี นอกจากการกินอาหารที่ดี การออก กําลังกายอย่างสม่ําเสมอและการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอแล้ว การนวดเฟ้นก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของ ร่างกายและลดความตึงเครียดที่เกิดขึ้น การนวดดีต่อการทํางานของ หัวใจ หลอดเลือดหัวใจ และเส้นประสาท ช่วยลดอาการบวมจาก กระดูกหักและอาการบาดเจ็บต่างๆ ช่วยให้บาดแผลที่เกิดจากการ ผ่าตัดหายเร็วยิ่งขึ้น ช่วยคลายความตึงเครียด บรรเทาอาการเจ็บปวด ช่วยบําบัดอาการปวดศีรษะ ช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมน ช่วย เยียวยาอาการกล้ามเนื้อกระตุก ช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนที่มี คุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดที่มีชื่อเรียกว่า เอนโดรฟิน (Endorphins) ช่วยเยียวยาอาการป่วย นอกจากนี้ การนวดเฟ้นร่างกาย

อย่างสม่ําเสมอยังช่วยกระตุ้นให้ของเหลวภายในร่างกายมีการ เคลื่อนไหวที่ดี ไม่ติดขัดหรือเฉื่อยชา และช่วยกระตุ้นให้ของเสียและ สารพิษถูกขับออกนอกร่างกายอย่างต่อเนื่อง ช่วยเพิ่มการไหลเวียน ของกระแสเลือดและน้ําเหลือง ช่วยกระตุ้นให้ออกซิเจนมีการไหล เวียนไปหล่อเลี้ยงเซลล์มากขึ้น

ผิวหนังจะมีเส้นเมอริเดียน (Meridien) ทอดตัวยาวอยู่ภายในการ ออกแรงกดลงบนเส้นเมอริเดียนดังกล่าวอย่างเบามือ และการคลึง ผิวหนังด้านบนของเนื้อเยื่อจะช่วยกระตุ้นจุดสําคัญที่อยู่บนเส้นเมอ ริเดียน ปลดปล่อยสารพิษที่สะสมอัดแน่นอยู่ภายในเซลล์และ เนื้อเยื่อออกมา และช่วยกระตุ้นสารพิษและของเสียที่ถูกปลดปล่อย ออกมาจากเนื้อเยื่อให้มีการกระจายตัว ทําให้สารพิษและของเสีย เหล่านั้นถูกระบายออกทางเลือดและน้ําเหลือง

หลังจากที่คุณเสร็จจากการชําระล้างร่างกายและเตรียมตัว ที่จะเข้านอน การได้นวดตามเนื้อตัวที่สะอาดสักพักจะช่วยผ่อนคลาย ความตึงเครียด และทําให้นอนหลับได้ดียิ่งขึ้น การนวดเนื้อตัวก่อน นอนอย่างสม่ําเสมอจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวด เสริมสร้างสุขภาพ ที่ดี บําบัดโรคภัยไข้เจ็บ ช่วยล้างพิษและของเสียออกจากเซลล์และ เนื้อเยื่อได้เป็นอย่างดี หากไม่สามารถนวดด้วยตัวเอง ควรวานให้ คนอื่นช่วยนวด จะทําให้การนวดมีประสิทธิผลมากยิ่งขึ้น เนื่องจาก การนวดด้วยวิธีนี้จะเป็นการกระตุ้นการมีปฏิสัมพันธ์และการแลก เปลี่ยนพลังงานระหว่างร่างกายของผู้ป่วยและมือของผู้นวด เป็นการ ขยายความถี่ของการสั่นสะเทือนของการนวด ช่วยปรับสนาม พลังงานของผู้ป่วย ให้กลับมาอยู่ในภาวะสมดุลได้เป็นอย่างดี

 

Sponsored
แทงบอลชุดUFABET

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *